A deux venez decouvrir et pratiquer sur Reformer, Chaise, Spine Corrector
Pour renforcer et venir travailler en profondeur et précissement l'ensemble des muscles du corps, en insistant sur la sangle abdominale et le dos, venez decouvrir et pratiquer sur appareils.
Joseph Pilates a créé différents appareils dédiés
Voilà ce qu'en dit le site de la FPMP (Fédération des Professionels de la Méthode Pilates)
"Cadillac (appelé aussi Trapeze Table), Reformer, Chair, Barrel, Spine corrector, Foot corrector, etc., sont l’expression du génie de Joseph Pilates !
Pour permettre à ses élèves de comprendre et de renforcer la structure des mouvements sur le tapis qui est la finalité du travail, il a conçu des appareils, afin de percevoir les travaux de connexion, d’appui, d’équilibre, en relation au centre de gravité, difficilement perceptibles sur le tapis.
En apportant une assistance d’abord puis une résistance, la mécanique extrêmement simple de ces appareils permet d’infinies variations de mouvements. Clara Pilates avait coutume de dire : » vous ne travaillez pas sur l’appareil mais avec l’appareil. »
Il est votre partenaire. Car c’est bien cette mécanique qui permet à votre corps de s’organiser différemment pour réaliser le mouvement. Ces appareils ne sont pas des machines de musculation. L’objectif n’est pas de déployer davantage de force mais de trouver un mouvement plus juste. Le travail avec l’appareil facilite l’intégration neuromusculaire du mouvement juste. Il s’agit bien d’appareils totalement spécifiques et dédiés à la pratique de la méthode Pilates.
Cette complémentarité entre le répertoire des machines et le répertoire d’exercices au sol fait de la méthode Pilates un système de mouvement vraiment unique et permet une véritable transformation du corps tant sur le plan postural que dynamique."
